Grottaferrata (RM) – La Biblioteca Comunale di Grottaferrata, in collaborazione con il Cesvipe, invita la cittadinanza a un prezioso incontro dedicato al benessere emotivo e alla consapevolezza interiore. Sabato 3 maggio, alle ore 10:00, presso la Sala polifunzionale della Biblioteca, si terrà l’evento “Esplorare le emozioni con la Mindfulness”.
Questa iniziativa offre un’opportunità unica per avvicinarsi alla pratica della mindfulness e scoprire come questa possa diventare uno strumento efficace per comprendere e gestire le proprie emozioni in modo più sereno ed equilibrato.
A guidare questo percorso di scoperta sarà la Dott.ssa Emanuela Puzio, psicologa psicoterapeuta con una solida expertise come istruttrice senior Mindfulness, terapeuta e trainer in Compassion Focused Therapy. La sua competenza accompagnerà i partecipanti nell’apprendimento di tecniche pratiche per portare l’attenzione al momento presente e osservare le proprie emozioni con una nuova prospettiva, libera da giudizio.
La mindfulness, sempre più riconosciuta per i suoi benefici sulla salute mentale e sul benessere generale, permette di sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie reazioni emotive, favorendo una migliore autoregolazione e una maggiore resilienza di fronte alle sfide della vita.
L’incontro si terrà in un ambiente accogliente e stimolante come la Sala polifunzionale della Biblioteca Comunale di Grottaferrata, un luogo dedicato alla cultura e all’apprendimento.
L’ingresso all’evento è libero, rendendo questa preziosa opportunità accessibile a tutti coloro che desiderano intraprendere un viaggio alla scoperta del proprio mondo emotivo.
Per maggiori informazioni, è possibile contattare la Biblioteca Comunale al numero 06 9411655 o tramite email all’indirizzo biblio.gferrata@sistemacastelliromani.it.
Non mancate a questo interessante appuntamento per iniziare a esplorare le vostre emozioni con la saggezza e la calma della mindfulness! Vi aspettiamo sabato 3 maggio alle ore 10:00 presso la Sala polifunzionale della Biblioteca Comunale di Grottaferrata.
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